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ETCカードでドライブ

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  〜長距離ドライブとエコノミークラス症候群〜


 エコノミークラス症候群とは
 長い間、同じ姿勢でいるとふとももの付け根やひざ裏の
 静脈が圧迫されてできる血栓(深部静脈血栓)のこと。

 エコノミークラス症候群は 
 長時間のドライブでも発症することがあります。
 実際、タクシードライバーが勤務中に死亡したケースも(´;ω;`)

 血液がドロドロになると血栓ができやすいので
 とにかく1時間にコップ1杯程度の水分補給は忘れずに!
 飲み物はお茶や、コーヒーもいいのですが、
 おすすめはスポーツ飲料です♪

 又、30分に1回、車内でも足の運動を!
 座ったまま足の指やかかと、つま先を動かすと
 滞っていた血行もよくなりますよ。

 運転中に眠くなったらPAに休憩したときに
 ストレッチ体操などで身体を動かしましょう。
 くれぐれも居眠り運転にならないように!!

 渋滞などで長時間化しやすい夏のドライブ旅行では、
 とくに注意が必要ですね♪

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ETCカード〜疲れないドライブをするには〜

 同じ姿勢でず〜と運転していると、疲れて眠気が襲ってきたり
 しますよね。アブナイ、アブナイ。。。。。。
 連続して運転で疲れないのは、せいぜい2時間程度なんです。
 2時間ごとに休憩を取って、車から降りて体を伸ばしたりして
 身体を動かしたり、仮眠をとるのもいいですね。


 さらに意外に多いのが変な姿勢で運転する人。
 片手をハンドルの上部にかけただけとか
 片足をシートに上げているオートマ車のドライバー…ヽ(#`Д´)ノ
 これはかなり危険です!
 緊急時の判断が遅れるばかりか、
 正しい姿勢の運転よりグンと疲れやすいんです(*`Д')

 また、渋滞にハマってしまったら、イライラして
 疲れるだけなので、まずはリラックスしましょう。
 ひとりなら好きな音楽を聴いたり、
 同乗者と気晴らしのおしゃべりをしたりするのもいいですね。

 また、運転時に最も疲れるのは目。
 休憩の時には熱いタオルで目を覆ってみましょう。
 かなりリフレッシュできますよ。

♪助手席に乗る人は
  「もっと早く」とか「車線変更すれば?」とか
  「今の運転コワ〜イ」などと運転に口を挟むのはタブー(´;ω;`)

  また子供がジュースをこぼしたからと
  「アッ」とか「キャー」などと奇声を発すると
  ドライバーのペースを乱したり、「事故か!?」などと
  わき見運転になって事故のもとです。注意しましょう♪

 ドライブの基本中の基本
 「余裕を持った運転計画を立てる」ということ!
 疲れないためにも大切なことですね♪


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   〜ドライブでの車を離れるときの注意 〜


 ポカポカ陽気に誘われての「ドライブ」いいですね♪
 おいしいものを食べに行ったり、郊外へ森林浴に行ったり♪

 ドライブで車を離れるときは
 太陽にさらされた車内の温度は思いもよらないほど
 急上昇してしまいます。
 子どもやペットなどを車内に置き去りにするのは絶対にダメ!!

 車を離れるときは
 窓ガラスはサンシェードで覆い、チャイルドシートも
 布などのカバーをかけ、熱くなるのを防ぎましょう。

 ちょっとした心遣いで子供が不機嫌になるのも防げます(*´Д`*)
 また、燃費の節約にもつながります♪

 さらにライター
 50℃ 以上の高温の場所や直射日光のもとでは
 爆発する危険性が!!十分注意が必要です。

 吸盤レンズのアクセサリーも太陽光を集めて発火しやすく、
 火事の原因になりかねないので注意して下さいねε=ε=(;´Д`)


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〜車内をリフレッシュしましょう〜


  クルマの中は目には見えないけどタバコのヤニやほこり、
  食べこぼしなどで以外に汚れているものです。
  日頃あまりお手入れしないところを
  大掃除してみましょう!

 【窓ガラスの内側をお酢で磨く方法】
  窓が曇る原因はタバコのヤニや埃など。。。
  水で2〜3倍に薄めた酢水をスプレーして吹き上げるだけで
  すっきりキレイになります。

 【シートの汚れは重曹とお酢で】
  布製のシートの場合、子供の食べこぼしの後やしみ、
  そして匂い、目だってしまいますよね。
  まずは重曹を 濡れた雑巾につけて、汚れやシミの部分を
  ポンポンとたたいていきます。その後に掃除機をかけ
  重曹を綺麗に吸い取ります。その後に
  2〜3倍に薄めた酢水で濡らした布をかたく絞って拭き取り、
  乾燥させます。

 【その他カップホルダー、収納ポケットも】
  インパネ周りとかカップホルダー、収納ポケットなども
  2〜3倍に薄めた酢水で濡らした布をかたく絞って拭き取り、
  乾燥させます。汚れが目立つところは、
  重曹で軽くこすって見てください。
  天井部分もけっこう汚れているものです。
  シートと同じ方法でOKやってみてください。
 
  【注意として】
   「重曹はアルミ素材に使用しない」
   「お酢は鉄、白木に使用しない」

   これだけは気をつけてくださいね。

 重曹は消臭効果、そして酢水は殺菌効果があり、身体にも
 やさしいのでのでクルマのお掃除にはぴったりです♪

 車のクリーナーも色々市販されていますが、
 匂いが強かったり、残ってしまってもったいないですよね。
 お家にあるもので車内をきれいにリフレッシュして
 快適ドライブをしましょう(☆゚∀゚) 

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ETCカード〜長距離ドライブの服装はゆったりと!〜

   長距離ドライブでの服装は、とても大切です!
   せっかくだから"よそゆき"で、と考えがちですが、
   車での移動に窮屈な服装をさせると、
   お子さまはイライラしたり不機嫌になったりします。

   気温の変化に合わせて脱ぎ着できる重ね着など
   快適な服を選んであげることが大切です。

   また、
   服装に合わせてシートベルトの調節も忘れずに!
   分厚いジャケットを着た時と薄手のTシャツの時など
   上手に調節してあげましょう。
   また、
   暖かいときには裸足にさせると
   気持ちよく過ごせるかもしれませんね。


 紫外線対策 にも気をつけましょう!
   車の中では紫外線による影響を忘れがちです。
   お子さまは、開いた窓やサンルーフからの
   直射日光ですぐに日焼けしてしまいます。
   お子さまの手足を、ゆったりした服などで
   覆ってあげてください。
   帽子やサンバイザーもあったほうがいいですね。


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車酔いの予防と解消法は?

  車酔いとは簡単に言うと、
  目と耳の感覚が混乱するために起こります。
  内耳は車の動きを認識しますが、
  目は車内しか見ていないのでそれを認識しません。
  これによって脳が矛盾したシグナルを受け、
  吐き気をもようおすことになるのです。

  【出発前】
   ・酔い止めの薬を服用する。
     (一般的に最長8時間ほどの効き目がある)。
   ・油分の多い食事や体を締め付ける服装は避けましょう。

  【車の外を見る】
   ・窓の外を眺められるように座面の高さを調節して
    関心を外に向けさせましょう。
   ・読書や手を使って遊ぶゲームは、視線を車内に
    とどめてしまうのでやめましょう。

  【新鮮な空気を】
   ・匂いの強い食べ物やお菓子、喫煙などは、
    避けましょう。

   車酔いはほんとに気分が悪いものです。
   時間にゆとりをもって、快適なドライブを
   心がけましょう♪

    ☆ワンポイントアドバイス☆
    ☆長距離ドライブでは、
     車に酔ってしまったときのために
     全員の着替えを用意しておくといいですね☆

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  妊娠中と生まれたばかりの赤ちゃん!

   妊娠中のお母さんは長時間座っていると、
   血行が悪くなり、脚や足首がむくみやけいれんを
   起こしやすくなります。

   とくに長距離ドライブでは、お母さんと赤ちゃんの
   血行を正常に保つため
   90分ごとに休憩をおすすめします。

   また、万が一の車の故障や緊急事態に備えて
   連絡先(警察・救急、病院、保険会社)を
   しっかり確保しておくことも忘れずに。

   ロードサービスが無料で付帯された自動車保険に
   加入するのもおすすめです。

  生まれたばかりの赤ちゃんは?
  生まれたばかりの赤ちゃんを抱いて、
  いよいよ病院から我が家へ。
  そのとき、
  お母さまは車の後部座席に赤ちゃんと・・・?

  これは間違いなんです! 
  赤ちゃんにとって最も安全なのは、
  後ろ向きに取り付けるタイプのベビーシートです。

  衝撃を、体のうちで最も強い背中に広く分散させ、
  頭を支えてくれるからです。

  万一衝突した場合、
  赤ちゃんの体重は象の赤ちゃんの体重(約70〜120kg)
  ほどにもなると言われています。
  とても人の腕では支えきれないのです。

  赤ちゃんを産んだばかりのお母さん、そして
  生まれたばかりの赤ちゃんのためにも
  慎重に、そして安全運転を心がけたいものですね。

    
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ドライブ前のチェックリスト!
      損保24より(http://www.sonpo24.co.jp/csfk/03/index.html)

    家族そろっての休暇を楽しみたい時は
    長距離ドライブは楽しいですよね。
  
    だけど、
    トラブル発生のリスクを少なくするための
    出発前のチェックを忘れないで!!

【安全チェック】
   ・出発前に車を点検・整備に出す。
   ・ロードサービスなどに加入する。
   ・工具箱をすぐ手に届くところに入れておく。

  
  (出発までに車の点検・整備を受けられないときは?)
    .┘鵐献鵐イルとラジエーターの水量を点検し、
     ウィンドウウォッシャー液を満タンにする。
     電球やヒューズを点検し、予備を積んでおく。

    ▲織ぅ笋龍気圧を調整し、トレッドの消耗状態を
     確認する。スペアタイヤも忘れずに。

    スペアキー、運転免許証と保険内容がわかる書類を
     用意しておく。

    の更埣罎虜乱とストレスを減らすために、
     前もって計画を立てる。

    ジ両磴靴燭箸のことを考えて、
     ロードサービスに加入する。

    ΕΕンドウウォッシャー液の補給用に、
     2リットルの水をボトルに用意する。

    家族の安全と楽しいドライブのために
    出発前の安全点検を忘れないでね!!

     ETCカードも忘れずにね!!

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春です!!桜です!!
ETCカードでお花見に行きましょう♪


桜といえばやはり京都の桜はかかせませんね。
今年は暖冬のせいか桜の開花も早いですね。

 京で桜の開花宣言
 近畿トップ 平年より6日早く
(京都新聞、電子版より)

 京都地方気象台(京都市中京区)は25日、
 近畿のトップを切って桜の開花を宣言しました。

 平年より6日早く、昨年より2日早く
 満開は1週間後の見込みです。
 
   ♪高台寺の桜、醍醐寺の桜、天龍寺の桜などが
    咲き始めているようです。
   ♪清水寺、哲学の道、平安神宮 神苑は今はつぼみですが、
    ここ2,3日すると咲き始めます。

 昼間の桜も素敵ですが、ライトアップされた夜桜は幻想的で
 ロマンチックですよね。
 今年はドライブがてらお花見に行きましょう♪


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